Särkiwrapit

Wrapit kääräistään nopeaksi ja ruokaisaksi välipalaksi.

Marja-ruisrahka

Marjat ja täysjyvävilja antavat parhaan perustan välipalalle.

Eteläpohjalaista ruokaa ennen ja nyt

Eteläpohjalaiset reseptit

Tunnusta väriä

Oikean perunan valintaan kannattaa paneutua, sillä väärä peruna pilaa helposti koko ruokalajin.

Peruna <3 lähiruoka

Peruna kannattaa ostaa läheltä.

Peruna <3 ympäristö

Peruna peittoaa ympäristöystävällisyydessään riisin ja pastan

Peruna <3 terveys

Perunassa on rutkasti kaliumia, C-vitamiinia ja kuitua!

Juhlanjärjestäjän muistilista

Suunnittele tarjoilut ja järjestelyt hyvissä ajoin. Pääset itsekin nauttimaan juhlista.

Pellava parantaa kolesteroliarvoja

Pellavansiemenet ja -rouheet ovat mainio Pohjolassa kasvava vaihtoehto muualta tuoduille pähkinöille ja siemenille.