Puolukkasmoothie

Virkisty pirteällä puolukkasmoothiella.

Puolukkasmoothiekoristelu

4 annosta

3 dl puolukoita
(hunajaa tai sokeria haluttaessa)
1 banaani
5 dl maitoa

pinnalle: rouhittuja pellavan siemeniä

1. Mittaa ainekset kannumaiseen astiaan ja sekoita sauvasekoittimella tasaiseksi.
2. Jaa smoothie laseihin ja ripota pinnalle hieman pellavan siemeniä.