Skip to content
Suomeksi In English
MKN Mkn logo
Maisemapalvelut Yrityspalvelut Ruokaneuvot Järjestötoiminta Ajankohtaista Tietoa meistä

Mobile navigation

MKN
  • Maisemapalvelut
  • Yrityspalvelut
  • Ruokaneuvot
  • Järjestötoiminta
  • Ajankohtaista
  • Tietoa meistä

    Language

    1. Frontpage
    2. News landing
    3. Ruokaohjeet: Superruokaa Pohjolasta
    News landing
    Jan 1, 2010 · 1 min read

    Ruokaohjeet: Superruokaa Pohjolasta

    Jan 1, 2010 · 1 min read

    Kaalista kauraan, muikusta mustikkaan.

    Kaikki superruokaohjeet löytyvät myös rullaamalla sivua alas!

    Aamu- ja välipalat

    • Minttu-mansikkajuoma
    • Vihreä nektari
    • Mustikkasmoothie
    • Marja-pähkinäpuuro
    • Siemennäkkileipä ja hernelevite
    • Muikkupiiraat
    • Vuokasämpylät

    Kasvisruuat

    • Tuorehernekeitto
    • Härkäpapu-juurespihvit
    • Kukkakaali-perunapata
    • Kasvisvuoka kaalista ja kesäkurpitsasta
    • Lehtikaalimunakas
    • Papu-punajuurilasagne
    • Tattaria ja kasviksia

    Kalaruuat

    • Kalapihvit ja burgerit
    • Rapeat uunimuikut, puolukkamajoneesi ja kesäkaalisalaatti
    • Punainen kalapata
    • Muikkupiiraat

    Liharuuat

    • Paimenen paistos
    • Täytetty kaali
    • Liha-juurespata sekä tattaria ja kasviksia

    Suolaiset leivonnaiset

    • Siemennäkkileipä ja hernelevite
    • Muikkupiiraat
    • Vuokasämpylät

    Makeat leivonnaiset ja jälkiruuat

    • Punajuurileivokset
    • Mustikkakakku
    • Mustikkajäätelö
    • Herkkumuffinit

    Ruokaohjeet löytyvät myös hankkeen esitteestä, jonka voit ladata pdf:nä tästä.

    Aineisto on tuotettu MMM:n tuella.

    Footer

    Twitter Facebook LinkedIn Instagram

    © 2023 Maa- ja kotitalousnaiset. All rights reserved.