Uudet ravitsemussuositukset – mitä muuttunut, miten toteutan arjessa?

Uudet ravitsemussuositukset – mitä on muuttunut ja miten ne vaikuttavat arjessa?

Tule mukaan ajankohtaiselle ravitsemusluennolle, jolla pureudutaan siihen, mitä uusissa ravitsemussuosituksissa on muuttunut – ja ennen kaikkea, mitä ne tarkoittavat käytännön arjessa.

Luentoja järjestetään seuraavasti:

20.5.2025 klo 17.00-18.15 Teams-yhteydellä. Hinta 12 €/hlö.

6.6.2025 klo 13.00-14.30 Kauppakatu 25 A 4.krs. Hinta 20 €/hlö, sisältäen kahvit/teet.

Luento 1 h ja sen päälle aikaa 15 minuuttia mahdollisille kysymyksille.

Mitä luennolla käsitellään?

• Uusimmat muutokset ravitsemussuosituksissa
• Miten suositukset suhtautuvat mm. kasvipohjaiseen ruokavalioon, punaiseen lihaan, rasvoihin ja suolan käyttöön
• Miten koota lautasmalli, joka täyttää uudet suositukset
• Helppoja tapoja lisätä kasviproteiinien käyttöä
• Ympäristövastuu ja ravitsemus – ruokavalinnat osana kestävämpää tulevaisuutta

Luennolta saat sähköisesti kattavan paketin ravitsemuksesta sekä maittavia reseptejä, joita toteuttaa arjessa. Luento sopii kaikille ruuasta ja hyvinvoinnista kiinnostuneille!

Luennoitsijana Itä-Suomen Maa- ja kotitalousnaisten ruoka- ja luonnontuoteasiantuntija Kirsi Sahrman-Hauhia.

Ilmoittaudu nyt ja päivitä tietosi nykypäivän ravitsemuksesta!

Lisätietoja ja ilmoittautumiset viimeistään 16.5.2025